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好习惯帮你固齿美白牙齿

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-06-08 17:31:18 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  好习惯帮你固齿美白牙齿

  生活中养成一些好的小习惯,让你在不知不觉中不仅完成牙齿洁白的梦想,而且坚固你的牙齿远离口腔疾病烦恼!

  1、橘皮末固齿美白

  橘皮末当牙膏可洁牙。橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿美白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

  2、漱口水抑制牙菌斑

  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2至3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙齿美白。

  3、柠檬苹果醋除牙垢

  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1比1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可让牙齿美白效果明显出现。

  4、电动牙刷刷牙清除牙菌斑

  实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!

  5、嚼芹菜去除残渣

  法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!

  6、半年洗一次牙 推荐阅读:色素牙怎么样清除

  口腔内食物残渣与菌斑在牙面的附着、钙化,可发展为牙结石,不仅影响形象美观,还刺激牙龈,导致牙周病与口臭;而烟、茶、咖啡对牙齿的“熏陶”,会使牙齿表面着色,这些因素,对个人的身体健康与社交都会产生影响。专家建议至少每半年或者一年去医疗机构做牙齿检查,一旦有牙结石就及时洗牙,保证口腔健康同时,维护完美形象。重要约会前洗牙,让自己的笑容加分不少。

  7、使用牙线清除“卫生死角”

  牙线的清洁性能优于牙签,对牙刷不能到达的间隙等部位的清洁尤为适合,可有效清除这些“卫生死角”的食物残渣与牙菌斑,且更加“优雅”,正确使用,不易损伤牙龈。

  如果您对牙齿美白方面还有其他疑问,可直接向我们郑州唯美口腔医院的在线专家免费咨询!点击在线咨询。


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