欢迎进入郑州市金水区唯美口腔

郑州唯美口腔医院周年庆预约专家

郑州唯美口腔医院周年庆在线咨询

郑州唯美口腔医院周年庆免费咨询热线 0371-55019113

网站首页 > 口腔保健 > 口腔保健知识 >
郑州唯美口腔医院

夏日护齿5大方法

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-06-15 17:04:32 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  夏日护齿5大方法

  夏日炎炎,不知我们的皮肤需要好好的护理,牙齿一样需要被我们精心的护理。你注意牙齿了么?

  1、碰酸后要漱口

  食用酸碱值(pH值)低于5.5食物,会侵蚀珐琅质,食用后更好立即漱口或喝白开水;若牙齿敏感发作,应避免食用酸性食物或饮料、汽水。

  PH值低于5.5的食物有:

  水果(汁):柠檬(更酸)、柳橙、苹果、西柚、菠萝等;

  水果:梅子、桃子、草莓、葡萄等;

  饮料:咖啡、红茶、红酒、白酒、碳酸汽水等;

  2、三餐饭后刷牙

  夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

  饭后刷牙搭配牙线,若无法做到,至少睡前彻底洁牙。牙齿敏感可用抗敏牙膏,先涂在敏感牙,再刷其他牙齿,更后再刷敏感牙,漱口时停留几10秒再吐掉,帮助成分有时间发挥作用。

  3、选择适合自己的牙刷牙膏

  由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏,才能起到护牙效果。在一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择,其在刷牙时的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

  牙膏更好选择具有修复功能的防蛀牙膏,其使用中牙齿发生裂纹的地方,也容易吸收,并能起到定向修复作用,有效修补破损的牙釉质,并防止细菌等的入侵。

  由于夏季吃忽热忽冷的东西,会对牙齿造成严重损伤,选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏,才能起到护牙效果。在一般情况下,选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的牙刷,是一种较好的选择。而电动牙刷也是不错的选择,其在刷牙时的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

  牙膏更好选择具有修复功能的防蛀牙膏,其使用中牙齿发生裂纹的地方,也容易吸收,并能起到定向修复作用,有效修补破损的牙釉质,并防止细菌等的入侵。推荐阅读:多晒太阳能够预防牙齿疾病么

  4、刷牙勿太用力

  曾有患者刷牙不当伤到牙髓,刷牙别太用力,选软毛、小刷头,采贝式刷牙法,刷毛跟齿面呈45~60度角,勿呈90度,每次刷1颗、来回刷10次,易流血者,则采上排牙齿从牙龈往下刷、下排牙齿由牙龈往上刷。

  5、多吃护牙食品

  针对夏季食品冷热不均等情况,专家认为,夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利。对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果。

  如果您对口腔方面还有其他疑问,可直接向我们郑州唯美口腔医院的在线专家免费咨询!专家届时会针对您的问题,给出专门个人的诊疗方案。欢迎点击在线咨询。


浏览本篇文章的网友

27%
选择了:郑州唯美口腔医院
在线医师坐诊,快速悉知病情!
39%
选择了:郑州唯美口腔医院
在线医师坐诊,快速悉知病情!
分享到:郑州唯美口腔医院
郑州唯美口腔医院

扫一扫
把郑州唯美
加为好友

郑州唯美口腔医院

相关感兴趣文章

唯美品牌
郑州唯美口腔医院
  • 时间:10月20日
  • 摘要:唯美口腔加入郑州人民医院医疗集团
  • 地点:郑州唯美口腔
  • 详情 → 咨询 →
郑州唯美口腔医院
  • 时间:每周一、周五亲诊
  • 摘要:矫正专家亲诊
  • 地点:郑州唯美口腔
  • 详情 → 咨询 →
特邀专家

有牙齿困扰 在线找专家

专家热线:0371-55019113

专家团队
精彩专题
> 微创即刻种植牙
> 隐适美隐形矫正
> 360°彩光美白
> 超薄牙贴面
> 3D全瓷牙

豫公网安备 41010502002633号

免责声明:本网站近期将进行改版,网站所有内容及图片不做为任何法律依据。如有违反或者侵权,请及时联系更改。

网站医疗信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据 本网站内容部分来源转载于网络,不能作为任何法律依据!

请注意时效性,望知悉。如有违反或者侵权,请及时联系更正。