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夏天避免口腔溃疡侵扰

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2013-06-02 15:43:46 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家

  夏天避免口腔溃疡侵扰。夏天带来了雨季,带来了花花草草,带来了山清水秀,也是旅游,美食的季节,在到处旅游,吃各种美食的同时口腔溃疡也悄悄的盯上了我们,一旦遭遇到口腔溃疡的突袭,只能眼巴巴的看着美食流口水,而且伴随的疼痛使我们苦不堪言,因此夏天避免口腔溃疡侵扰,下面一起来了解下夏天如何避免口腔溃疡侵扰。

  1.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。

  2.夏季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,抵御感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

  3.患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

  4.如果在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。

  5.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

  6.口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

  7.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质推荐阅读:在家轻松搞定口腔溃疡

  平时我们根本不把口腔溃疡当成一种病,很容易忽视对口腔溃疡的预防和治疗。其实小病也不容忽视,如果治疗不及时的话,很有可能会诱发其他的疾病。在夏季这样一个干燥的季节,我们更应该注意口腔溃疡的预防。

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