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生活中如何防止牙齿变黄

来源 :郑州唯美口腔医院        时间:2022-12-12 15:51:27 进入专家答疑区 在线咨询 | 预约专家


一口洁白整洁的牙齿是每个人都想拥有的,因为它能给人信心,让人更有气质。但是拥有黄色的牙齿不仅会影响美丽,还会影响心理健康。所以我们对黄色的牙齿说不,那么我们可以做些什么来防止它们变黄呢?

1.多吃维生素C类牙齿保健食品。

如果缺少一些维生素C,就可能导致出现牙周病,所以我们每天工作必须吃富含各种维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有一个多种不同微量金属元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。

2、每月一款牙膏

长期不使用牙膏,品牌和型号可每月更换。 而且牙膏使用的时间越长,与细菌接触的机会就越高,所以购买牙膏适合使用一个月。

3、温水刷牙

在刷牙之前,用35 °C 的温水浸泡刷头1-3分钟。这使得刷毛柔软有弹性,减少了牙齿上刷毛的摩擦和磨损以及牙龈的刺激。

4、半年洗一次牙

酒精和烟草腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙垢。口腔专家发现,男性因饮酒、吸烟、饮食不当,更容易患牙周病。建议根据牙结石的生长速度,每半年到一年洗一次牙。

以上,便是对于“防备牙齿变迁的”的常识,们郑州唯美口腔医院致力于口腔疾病研讨,如果您另有牙齿疾病方面的其余疑问,欢迎在线咨询口腔专家,您会得倒满意的答案!


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