许多爱牙人士进行都会通过选择洗牙洁牙来保持学生自己的口腔与牙齿健康，但是我们不少人却又进入了洗牙洁牙的误区，让我们一起来可以了解分析一下洗牙有哪些知识误区：

1.刷牙很严肃，你不需要刷牙

有些人认为每天都要认真刷牙，不用洗牙，这是不对的。由于斑块的形成非常快，在彻底刷牙后半小时就会有新的斑块形成，在30天内达到最大值。更重要的是，大多数人没有正确的方法来刷牙。他们只是根据自己的习惯来刷牙。不可避免的是，他们的牙齿有些部分不能正确刷牙，特别是在裂缝和下门牙，随着时间的推移，这将成为牙石，因此，如果成年人没有洗牙，尽快到医院做清洁，最好半年做一次。

2.洗牙后牙齿会变白

首先要纠正一个误区:有些人认为健康的牙齿是洁白的，就像牙膏广告里模特的牙齿一样。其实这是不对的。正常牙齿的结构是透明的牙釉质，内含淡黄色的牙本质，所以可以显露一些牙本质的颜色，所以正常牙齿的颜色应该是略黄的。没有透明度的特别白的牙齿，通常会给人一种不真实的感觉。

在日常的使用中牙齿表面肯定会不断积累以及一些研究色素，这些细胞色素会使牙的颜色看起来更为不美观。洗牙的一个非常重要战略目标管理就是将这些色素可以最大影响程度地去掉，所以在我们经过进一步完善的洗牙后，由于没有这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。

一般来说，洗牙后牙齿会有一定程度的美白，但作为预防和治疗牙周病的手段，洗牙的美白效果极其有限。 患者可以通过其他技术如冷光美白、美学修复等显著改善牙齿的外观。

3.多久洗一次牙

在发达国家，牙齿清洁已经成为非常流行的常规口腔保健，人们每年定期一到两次到自己的牙医那里去清洁牙齿。清洁牙齿后，如发现 Periodontal disease，牙医会及时进行专业口腔治疗，以保持口腔健康。此外，牙医会根据每位病人的不同情况，包括牙周健康、口腔卫生、口腔清洁习惯、生活习惯等，制定相应的跟进计划。有的患者牙周不好，可能要到医院两三个月，而有的患者口腔卫生保持良好，可能两三年一颗牙也可以清洗。

4.洗牙对牙齿有损害

适当的洗牙对牙齿无害。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，洗牙的影响完全可以忽略。抛光胶轮是软性材料，不会磨损牙齿。

5.洗牙会导致牙缝变宽。

这种恐惧使许多人拒绝刷牙。 事实上，牙石的积聚和牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀，填充缝隙，清洗后去除牙石，牙龈肿胀逐渐消退，缝隙变得明显。 舌舔的牙齿轮廓也更明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿的真实面貌的恢复，不是由于洗牙造成的。 这就像戒烟的过程肯定会有各种不舒服的反应，但戒烟对人们的好处是不言而喻的。 同样，如果你因为害怕牙齿之间的间隙看起来更大而拒绝刷牙，那么保持牙龈发炎和肿胀是不明智的，可能会造成更严重的后果。

6. 清洁牙齿会导致牙齿敏感

牙齿就像一件厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。洗牙去除牙结石后，牙齿暴露在久违的外界环境中，会产生各种奇怪的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。清洁牙齿时，做以下几件事可以有效避免酸痛:

（1）分次洗牙对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果方面欠佳或脱敏技术治疗方法欠佳的患者，专家提出建议，分次洗牙，做一次对这些影响患者一般来说，太辛苦，而分几次洗牙，化整为零，患者更加容易可以接受，而且在洗牙间期，还可通过继续发展进行抗炎治疗或脱敏系统治疗，这可大大减少减轻酸痛感，同时我们还可有效改善抗炎或脱敏的治疗作用效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的血腥味。

（2）多年来定期刷牙积累的牙石又多又硬，需要加大除垢器的力度去除牙石，加重牙痛感。 因此，专家认为，根据牙石的形成和牙龈炎症，半年、一年或两年定期清洁牙齿，当牙石小的时候，形成的量不多，质量松散，容易去除。 这样定期清洁牙齿，在清洁牙齿时不易引起疼痛的感觉。

(3)牙齿敏感性是牙齿清洁前脱敏治疗中出现软酸感的主要原因。据临床观察，在牙齿出现严重软化的人群中，绝大多数人在日常生活中对冷热酸和甜味刺激都有敏感性。建议在牙齿清洁前4-10天使用具有脱敏效果的牙膏进行脱敏，以减轻牙齿清洁过程中的酸痛和柔软。可用于牙齿清洁后，以减少疼痛和柔软的牙齿清洁后。